你可以用泰拳减肥吗?

根据网站  nutristrategy., 一个平均人员在典型的1小时泰拳会议中燃烧到近1000卡路里。无疑是它烧伤更多脂肪的运动之一,而且泰拳也是一项有趣的运动,全身锻炼,是一项团体活动!

简而言之,它无关紧要,或者你的健康状况无关紧要 泰拳 这是减肥的最佳方式之一。

泰拳的身体脂肪如何?

首先,心血管活性燃烧更多的卡路里,因为它会加速心率,这瞬间燃烧脂肪。没有多少武术可以与你从泰拳获得的有氧运动训练相比。在每个锻炼中进行的圆形,冲孔,踢球和物理调理的循环,踢球和练习的恒定运动显着导致体重减轻和增加的心率。

其次,高强度间隔训练(HIIT)是减肥之王。和泰拳课程是令人难以置信的动态训练,包括踢脚,腹部,绳索跳跃和许多其他空调练习。在Kombat集团的Muay Thai课程抢劫最后3分钟的中间休息时间。这将它们转化为完美的锻炼,以间隔燃烧脂肪。

根据发表的一篇文章 男人的健康使用HIIT只需要两周时间才能获得可见结果。本文还指出,在14天训练135分钟后,建造了相同的电阻和电力,将从630分钟的传统抵抗和有氧运动工作(例如跑步机)获得。

除了燃烧脂肪和减肥(健康)外,尤伊泰国还可改善身体的强度和调理,一般,改善其田径和令人鼓舞的肌肉色调。

获胜组合:泰拳和卡路里控制

重要的是要记住,体力运动和健康饮食之间的成功减肥需要良好的平衡。人们燃烧卡路里,无论他们做什么,无论他们睡在床上,围绕孤立行走,还是根据泰拳的减肥度假村训练,如 Kombat集团。但请记住,必须将课程与食品计划合并以检查卡路里以获得所需的结果。

在Kombat集团,我们为我们的客人提供个性化饮食计划,以便我们的减肥,即使菜肴旨在让你减肥,它们很美味,他们会见到你。此外,我们采取干扰来准备饮食计划,因此您不会有压力必须计算卡路里或准备适当的菜肴。
凭借我们的ImpeDentiom测量 InBody270您将立即确定推荐的卡路里摄入量立即,您的目标体重应该是什么,应该是您理想的脂肪百分比。

一旦您的分析完成,我们的厨师将在每周7天的每周准备3份3次餐点,所有的菜肴符合您推荐的卡路里摄入量。所以,你所要做的就是吃饭,参加锻炼 - 失去重量不能更简单!您甚至可以通过我们的新技术结合我们的圭泰课程, 苗条的肚子  - “革命系统,促进只有两周的使用物理形式的有效改善。

因为Kombat集团是泰拳的最佳阵营,用于减肥

Al Kombat集团泰国我们帮助人们所有物理形式,技能和尺寸来掌握泰拳的艺术。我们的身体培训课程是保持健康,减肥和提高力量的最佳方式。

凭借泰拳的全包减肥套餐,包括与私人浴室,营养餐和内部游泳池放松的住宿,您肯定会丢失那些额外的磅,并达到您的体重目标梦见,在泰国的完美位置。

要与我们一起前往健身横幅,请立即预订您的计划 泰拳的减肥 或者毫不犹豫地问我们问题 此电子邮件地址受到垃圾邮件机器。您需要启用Javascript来查看它。.

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