阿迪迪亚(新加坡) - 法令计划

我是阿德里安,自国家服务以来(在军队服役)以来已经增加。我在汽车销售中工作,在那里我经常暴露不规则的饭菜和狭窄的时间表和时代我不会从早上到晚上吃任何东西。

我特别饥饿,特别是从晚上那里有吃晚餐的习惯。我的工作很累,在一天结束时,我只想坐一顿美餐,坐在沙发上。并在电视上观看我最喜欢的节目。

5年前,我用甲状腺眼病感染了自己,使我的左眼肿胀。我被赋予药物缓慢了我的新陈代谢,我说的是没有身体接触,在那里我是一个充满激情的脚和篮球的粉丝。这停止了​​我的每周练习和我的体重。我每年开始增加10千克。 82公斤(陆军时的时间)到140kg。

我的体重阻止了移动或承认的动力 锻炼 。此外,我非常汗水和抓住空气 每当我走得更快或 楼梯上升了。我的内脏脂肪指示器(心脏 腹部脂肪)也非常糟糕。我知道我不想要意志 必须在家里减肥,在那里我很容易进入吃饭 hatte.

我意识到我需要改变我的生活, 回到健康的生活方式。此外,结婚 我生命中的一个新阶段就会发生。哈哈,不要努力早期。

我在网上开始,以获得良好且经济实惠的减肥计划 zu suchen. 我在网站信息中遇到了“Kombat”绕道而行 清晰,显然是成本和住宿的可能性 澄清。从网站上,我对我有一个粗略的印象 erwartete.

然而,我持怀疑态度,因为没有多少评论 从营地里面在线介入,而且没有很多人谈过它。我有 令人担忧的是,这是欺诈。我拿了 我的勇气在一起,去签署了风险和 将伯克机场组织到营地的运输工具。

第一印象

我被准时地从机场的司机那里捡起来,让我带到“kombat”。当我到达Kamp时,我对视线印象深刻,因为它看起来像是为我的度假胜地!独自拥有大规模训练设备的大型训练区!我的心跳了一跳,我确信它不是一群诈骗者! kamp和器件很好地保持在立场,非常有吸引力,我总是带着微笑迎接!我处于良好状态的房间,有必要的家具和一个人的空间(我有一个房间空调)。

训练

我直接去训练(泰拳)。在第一天,我很难遵守说明,因为我的身体很长一段时间。教练帮助了我手中的绷带,并且在我们开始之前投入拳击手套,我已经由于天气而出汗。拍泰训练很难,但当教练在正确的技术表明我们时,当教练播出了乐趣时也有趣和有趣。我签署的“减肥”计划包括泰拳的日常培训,然后是功能锻炼。在其他时代,我们在晚上泰国训练后,我们还拥有KRAV Maga单位。在星期天,我们有免费。

训练师

教练们都非常友好,在泰拳,西方拳击,功能培训(Barbara)或Krav Maga(Gerry)。他们都非常开放,并激励你的疑虑随时随地。他们撕裂了笑话而不忽视你的锻炼并告诉你正确的技术。在艰苦训练期间,它留下了更快的时间。芭芭拉非常致力于专注于我们减肥的目标。如果我们错过了一个单位“功能培训”或来得太晚,我们将受到惩罚,并且必须制作“嘘培养”。你必须想知道那是什么,这是一个“Burpee”(一个对我们恐怖的运动)。我听说过早期的受训者,她直接给你带来,然后将你从床上挖出训练。她非常有能力,注意我的练习,让我的膝盖不要负担太多,因为我有那些问题。

“战斗”中的食物与餐厅几乎相同。早餐,您可以选择3种不同的东西。中午,通常有沙拉和晚上,郁郁葱葱的西餐(汤主要课程)。每种食物都配有新鲜的蛋糕水果,有助于充满胃。食物鲜美,饱和,你不会离开食堂饥饿。

经验

我在月份留在“战斗”中的经验很棒!这是一个训练的好地方,减肥来加强你的身体并从世界各地了解。我正在学习来自各种生计和国家的人。设施,培训师,住宿和培训计划远远超过了我的期望。确实是一个人喜欢学习“武术”减肥和竞争运动员的任何人的建议。价格,服务,住宿,食物和经验是您无处不在的东西,绝对不在我的国家。

在营地之外肯定有诱惑,你必须纪律处于纪律处,不要用垃圾食品吃努力,并且在训练期间可能会丢失。你必须专注于为什么你根本来到营地。你必须拿走你的老我起飞,新的我接受培训,健康食品和酒精和坏食物的诱惑来抵制。这绝对有助于减肥的方式。我必须承认我有几天褪色并错过了训练,但我只能把牙齿调出,并通过每一次训练会议,这绝对会改变你。一开始,你会在身体上疼痛,但留下它。你的身体会习惯它,然后你会度过美好的时光。“痛苦是身体的幻觉”

我的结论:我现在是一个有更健康意识的人,在我的“战斗”的时间之后。我将避免不健康的食物,故意关注我的食物。我很高兴我拿着长期无法穿的衣服。健康是健康,我们必须继续健康的食物健康生活和持续的身体改善。开始改变你的生活,仍然今天!

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标签: 成功的故事 (-), 战斗博客( - ), 减重 (-)

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