减肥计划

减肥并改变生活!我们的全包减肥计划将帮助您成功。

Kombat Group在理想的位置为您提供健身与武术的完美结合,并提供您所需的所有支持。

变形!

锻炼是对自己身体机能的一种庆祝,而不是对所吃东西的惩罚!

单击我们的画廊,看看我们的客人完成的惊人转变。当然,看到磅秤上的数字下降真是太棒了,但是最后,重量只是一个数字。

更重要的是让自己感觉良好并为自己的成就感到自豪。当您离开时,您将带走所有新发现的力量和精力,因此您可以充分享受生活。

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问你自己:

  • 您想在热带国家玩乐时减肥吗?
  • 您是否知道,健康的食物,有针对性的锻炼和减轻压力可以让您在眨眼间恢复身材?
  • 您想学习一种简单但有效的减肥方法吗?
  • 您想在一个可以补充能量同时改善身体成分的地方度过假期吗?
  • 您想和我们一起在一个可以立即感到宾至如归的度假胜地开始您的减肥之旅吗?

如果您对上述任何一个问题的回答是肯定的,那么您肯定会从我们的减肥计划中受益。我们要求您做的唯一一件事就是充分投入自己并遵守您精心计划的时间表。您可以专注于训练和放松,而我们会照顾其他一切。准备好转型!

怎么运行的

抵达当天,我们将首先通过我们的网站检查您的身体成分 InBody270 规模。之后,我们将使用您当前的统计数据和目标来构建您的个性化减肥计划。该计划将 基于多功能训练技巧,健康营养,休息和恢复时间。按照您的时间表,您可以期望在短短10到14天内看到结果。

我们的减肥计划具有吸引力,挑战性,教育性和娱乐性。它包含一系列武术,例如泰拳和西方拳击,以及功能训练。通过利用体重和抵抗力,您可以提高力量,柔韧性和整体健康水平。

我们的讲师和培训师在减肥方面经验丰富。他们在那里激励您度过艰难的时刻,并鼓励您完成会议。在您下榻的旅途中,无论是身体还是精神方面,您都可以放心地离开并拥有更大的自信!

我们的节目

我们的减肥培训计划包括每天一上午和一下午时段(星期六半天)。该程序将进行调整以满足您当前的健康水平。因此,无需担心达到其他人的标准!我们从您所在的位置开始,并在每个环节中将您向前推进。

您需要几天的时间来适应泰国的高温和潮湿环境。但请放心:您的身体棒极了!毫无疑问,您会为出汗多少感到惊讶,但是随着力量和体力的增强,您会欣赏到出汗的凉爽效果!与我们一起训练可能很辛苦,但这也很有趣!

进食以支持训练至关重要,尤其是当您的目标是减肥时。请记住,这不是一种时尚的饮食,而是一种可以在家中实施的养成健康习惯的方式。我们的目标是帮助您进行永久性更改-不是因为您必须这样做,而是因为您确实想这样做。

查看程序

你平常的一天

07:00

崛起与闪耀

带着微笑开始新的一天,因为您离实现目标更近了一步。
07:30

开启您的一天

在餐厅,您将获得新鲜的柠檬水,多种维生素和氨基酸。根据您的感觉,您可以选择现在吃早餐,也可以选择在早上训练后吃早餐。
08:00

泰拳

本课程专门为帮助您早上燃烧大量卡路里而设计。
09:00

功能训练

让我们提高心率并增强肌肉!
09:45

蛋白质摇动时间

如果您需要一点额外的帮助。
10:00

拳击

了解如何消除体内脂肪!
11:00

放松

洗完澡后,您可以享受一些应有的休息。
13:00

Refuel

是时候精心安排和准备午餐来补充您的身体了。
16:00

功能训练

有时,我们甚至把乐趣带入游泳池!
16:45

蛋白质摇动时间

如果您觉得自己需要蛋白质,请再做一次蛋白质奶昔。
17:00

泰拳或西方拳击

您可以选择自己喜欢的一种。
19:00

做得好!

今天的培训结束了。洗个澡,再吃一顿营养均衡的美味佳肴,并与其他营地客人社交。
培训时间表

营后生活

大家都知道,从长远来看,时尚节食是行不通的。要获得永久性结果,唯一的方法就是保持一致性和奉献精神。

我们还知道,您回到家后回到老习惯有多么容易。因此,我们提供在线支持服务,以使您步入正轨。

如果您感觉自己打滑并且开始变胖, 此电子邮件地址已受到防止垃圾邮件机器人的保护。您需要启用JavaScript才能查看它。 并提供您平日和饮食的详细信息。我们将帮助您计划一个更好的替代方案,该方案可以根据您的生活方式和周围环境进行调整。

请记住,我们只能支持和鼓励您。战斗并最终赢得战斗是您的责任。

联系我们

所需设备

  • 泰拳/拳击手套
  • 裹手
  • 护胫
  • 脚踝保护
  • 泰拳/拳击短裤

笔记

  • 所有必要的培训设备都可以在我们的Kombat Gear Shop租用或购买。
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