减肥计划

减肥和改变你的生活!我们的全包减肥计划将帮助您成功。

Kombat集团在美妙的地点和您需要的所有支持下,您可以完美地结合健身和武术。

变形!

练习是一个庆祝你的身体能做什么,而不是对你吃的惩罚!

我们的客人完成了我们的画廊,看看我们的画廊,看看令人惊叹的转变。当然,看到鳞片下降的数字很棒,但到底,体重只是一个数字。

更重要的是在你的身体中感觉良好,并为你的成就感到自豪。当你离开时,你会把你所有的新发现的力量和能量与你带走,所以你可以充分享受生活。

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问你自己:

  • 在热带国家玩乐时,你想减肥吗?
  • 你知道,在健康的食物,有针对性的锻炼和压力减少,你可以在眨眼间回来吗?
  • 你想学习一种简单但有效的方法来减肥吗?
  • 你想在一个可以在改善身体作用的同时给予能量的地方度过假期吗?
  • 您想在您在家里立即感受到的度假胜地与我们一起开始减肥旅程吗?

如果您的答案对这些问题的任何问题是肯定的,那么您肯定会受益于我们的减肥计划。我们唯一要求您的是完全承诺并遵循您仔细计划的时间表。当我们照顾其他一切时,您可以专注于培训和放松。准备好转变!

怎么运行的

抵达日,我们将首先使用我们的身体构成检查 InBody270 规模。之后,我们将通过使用当前的统计数据和目标来构建个性化减肥计划。这个计划将是 基于多功能训练技术,健康的营养,休息和恢复时间。按照您的日程安排,您可以期望在短至10-14天内看到结果。

我们的减肥计划正在参与,具有挑战性,教育和乐趣。它包含一系列武术,如泰拳和西方拳击,以及功能培训。通过使用您的体重和阻力,您将增加强度,灵活性和整体健身。

我们的教师和培训师对斗争减肥的参与者非常有经验。他们在那里通过艰难的时刻激励你,并鼓励你完成会议。在您的住宿结束时,您可以肯定会带来更大的信心和能力 - 在身体和精神上!

我们的计划

我们的减肥培训计划包括一天早上和每天一次下午(星期六半天)。将调整该计划以满足您当前的健身水平。所以,无需担心遇到别人的标准!我们从您的位置开始,向您移动每个会话。

需要几天的时间来在泰国来适应这里的热量和湿度。但别担心:你的身体很棒!毫无疑问,你会惊讶于你的汗水,但随着你获得力量和耐力,你将欣赏出汗的冷却效果!与我们培训可能很难,但它也很有趣!

你吃得很重要,以支持你的培训,特别是当你的目标是减肥时。请记住,这不是FAD饮食,而是一种创造您可以在家实施的更健康习惯的方法。我们的目标是帮助您进行永久性的变化 - 不是因为你必须,但是因为你真的很想。

看节目

你的典型日子

07:00

升起和闪耀

笑着开始新的一天,因为你更接近实现目标的另一步。
07:30

Kickstart你的一天

在餐厅,您将可以提供新鲜的柠檬水,多维生素和氨基酸。取决于对您有益的,您可以选择现在或早上培训后吃早餐。
08:00

泰拳

这堂课专门设计用于帮助您在早上首先燃烧大量卡路里。
09:00

功能培训

让我们提高那些心率并积聚那些肌肉!
09:45

蛋白质摇动时间

如果您需要有点额外提升。
10:00

拳击

学习如何打开你的身体脂肪!
11:00

放松

在淋浴后,您可以享受一些当之无愧的休息。
13:00

Refuel

时间用精心策划和准备午餐来补充你的身体。
16:00

功能培训

有时我们甚至可以乐趣进入游泳池!
16:45

蛋白质摇动时间

如果你觉得你需要它,还有另一种蛋白质奶昔。
17:00

泰拳或西方拳击

您可以选择您喜欢哪一个。
19:00

做得好!

今天的培训结束了。洗个澡,用另一种营养平衡和鲜美的餐点加油,享受与其他露营的社交。
培训时间表

营地后的生活

每个人都知道FAD饮食从长远来看不起作用。您可以实现永久性结果的唯一方法是通过一致性和承诺。

我们还知道在回家后,在旧习惯后可以轻易。出于这个原因,我们提供在线支持服务,以让您在正确的轨道上。

如果你觉得自己滑倒,你开始加重重量, 此电子邮件地址受到垃圾邮件程序的保护。您需要启用Javascript来查看它。 并详细介绍您的典型日和饮食。我们将帮助您规划更好的替代方案,可以调整到您的生活方式和周围环境。

请记住,我们只能支持和鼓励您。由你来战斗并最终赢得战斗。

联系我们

需要设备

  • 泰拳/拳击手套
  • 手包装
  • 胫保护
  • 脚踝保护
  • 泰拳/拳击短裤

笔记

  • 所有必要的训练设备都可以在我们的Kombat Gear商店租用或购买。
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