什么是最好的自我防御武术?

街头格斗最有效的纪律

“最适合自我防御的武术是什么?”当比较不同的武术时,这是最常见的问题之一。本文将尝试回答一个更具体的问题:哪种是最有效的自卫武术?就是说,哪一种纪律可能是考虑到街头战斗的最佳实践。为了实用起见,我们只关注本地体育馆最常提供的学科:泰拳,西方拳击,巴西柔术,摔跤和MMA。

比赛:心理调理

您会注意到,列出的所有学科都是可以实际参加的学科。KravMaga可以说是街头格斗中最有效的学科,但您不能真正参加这项运动。它是专门为中和而开发的,即有效地杀死或严重伤害攻击者。这包括瞄准最脆弱的身体部位,使用刀子或物体,并继续打击对手直到他或她完全丧失能力。因此,很明显为什么没有合法的,经认可的Krav Maga比赛。

我们只讨论您可以真正参加的运动的原因与人们可以通过比赛发展出的心理条件有关。这是武术训练中经常被忽视的组成部分,实际上可能是您在街头打架中最大的盟友。事实是,大多数人根本不适应身体暴力的压力,甚至不仅仅受到身体暴力的威胁。大脑立即进入战斗或飞行模式。即使他们选择战斗,他们的思想也会充满情感,反应,冲动和冲动。结果是四肢惊慌失措,在进攻或防御中的制导情报为零。

这并不意味着那些以零策略在恐慌状态下做出回应的人会少于,愚蠢或怯co。他们的大脑根本不具备在这种压力下进行逻辑思考的条件。这就是为什么比赛很重要,更具体地说,是武术中的训练对比赛很重要。您可以全天练习技术,学习最有效的组合和动作,但是如果没有规律地经历另一个试图伤害您的人的现实生活威胁,几乎就不可能使头脑保持头脑清醒并做出明智的反应。

共同学科概述

因此,让我们看一下上面列出的每个学科,并尝试更好地了解哪个学科可能是最有效的学习方法。在此必须注意的是,本文并非试图证明某项特定学科无效或比其他学科少。这只是一些常见学科的简要概述,以及它们如何转化为街头战斗和自卫。

巴西柔术:kes住

我们将从 巴西柔术(BJJ)。 BJJ是一项以格斗为基础的运动。它不是从地面开始的,而是大多数战斗发生的地方。 BJJ很棒,因为它不依靠实力或规模来提交对手。除了使用扼流圈和保持器之外,这对于街战也非常有效。

但是,它的核心问题是它集中在地面战斗上。在街头打架中,您永远都不想摔倒。曾经。首先,在混凝土上抓斗与在摔跤垫上抓斗并不相同,甚至还没有考虑到破碎的玻璃和其他可能会滚动的东西。更重要的是,正在考虑多个攻击者。一旦您踏上了地面,另一位攻击者就很容易将您挡在一边。您总是,总是,总是要保持态势感知:看到您周围发生的一切。而且您始终想保持该选项运行。

摔角:杠杆,击倒和防御

下一个要解决的学科是摔跤。与BJJ一样,您也会遇到与摔跤相同的问题:它是基于地面的。如上所述,您不想在街头打架。但这不应该使摔跤不具备与街头格斗有关的极其有效的,多才多艺的技能。最值得注意的是它对杠杆的使用。与BJJ相似,它并不总是依靠力量和大小,因此可以利用杠杆投掷并提交更大,更强壮的对手。

摔跤最值得注意的方面是其对下肢和下肢防御的训练。您永远都不想走在大街上,但这并不意味着您的对手理解这一点。摔跤并把某人摔倒在地比打本能是本能的,也就是说,这是对身体上的争吵更普遍的反应。可以肯定的是,大多数街头攻击者都没有经过培训,因此更有可能依靠本能而不是技能。我们将在本文的后面部分对此进行讨论。

西方拳击:范围,角度,时间

接下来,我们将首先讨论 西方拳击。 对于任何对武术或格斗运动感兴趣的人,拳击都是一种不可思议的技巧。拳击在使用武器方面非常有限:两只手……尤其是两只手的指关节。这项运动的简单性自相矛盾地在这项运动中创造了如此多的复杂性。任何初学者都可以在他们第一次对口后告诉您,与对手建立联系比看起来要难得多!拳击中的着陆拳主要取决于射程,角度和时间。没有其他学科比拳击更好地发展这些学科了。

因此,拳击肯定在任何训练有素的战斗机的发展中都占有一席之地,但由于其局限性,它并不是街头战斗中最有效的方法。一个问题是,人的手没有能力对别人的下巴或头部进行猛烈的打孔,并且很容易折断。另一个是拳击需要一些空间(或前面提到的范围)。您不能总是依靠在街头打架中获得胜利。攻击者可能在您身上,抓住您的衬衫,将您推到墙上。拳击并不能真正训练站立式的动作,例如握紧拳头。这将我们带入下一个学科:泰拳。

泰拳:肘,膝盖,克林奇

泰拳 由于使用脚踢,拳打,膝盖和肘部,因此通常被称为八肢艺术。踢是泰拳的重要组成部分,但可以说是相对于街头搏击而言效果最差的部分。另一个总的经验法则是,永远不要悬空,就像永远不想着地。膝盖是个例外,但即使那样,您也处于非常脆弱的位置。无论您的训练水平如何,只有一只脚踩在地面上的人都无法很好地保持平衡。因此,我们可以忽略踢脚组件,但是非常有效的工具是肘部,膝盖和泰式紧握。

肘部很棒。它们可以承受严重的冲击,而不会产生严重的力量。它们也是街头战斗中常见的近距离战斗的理想选择。这同样适用于膝盖-特别是如果您已经控制了对手的头部,而这是通过泰国弯头完成的。

Clinch是泰拳进行街头格斗训练中最有效的部分。克林奇(Clinch)的战斗太复杂了,无法在本文中进行全面解释,但基本上是在控制对手的头部。一旦控制了他们的头,您就可以控制他们的整个身体。从那里,您可以做很多事情:您可以将它们扔到膝盖上,肘部弯腰……所有这些都以安全,直立的姿势并在非常近的范围内进行。这是一个进取,积极进取的对手最有效的风格。

混合武术(MMA):每种情况

我们将在本文中讨论的最后一门学科是 混合武术(MMA)。 MMA就是所谓的:各种风格的组合:西方拳击,泰拳,BJJ,摔跤。它具有引人注目的立式组件,其中包括Western Boxing和泰拳的整个武库。它还具有地面抓地力组件,与BJJ和摔跤的整个武器库都息息相关。因此,它训练了起飞防御能力。如前所述,您始终想避免摔倒,但您应该知道如何防御试图将您摔倒的对手。

混合武术训练几乎涵盖了除使用刀和致命武力之外的所有战斗场景。您需要训练,利用到目前为止我们所掌握的每门学科的所有技能,在远距离,近距离,地面和地面上进行战斗。因此,可以说,这是学习自我防御的最有效的学科,您可以在其中竞争。

竞争事项:训练思想

再次强调这一点:竞争很重要。在这里,您可以训练大脑对暴力做出明智的反应,培养保持头脑平直和神经稳定的能力,并学会自信地战斗。

我们的问题答案:MMA和Krav Maga

简而言之,鉴于MMA具有多种学科的训练和竞争选择,因此,最适合自我防御的武术就是MMA。但是,值得注意的是 Krav Maga将是学习的非凡技能 除了MMA。如果您花一些时间训练和参加MMA竞赛,您可能会调节头脑的恐惧反应,并能够聪明地运用Krav Maga技能。 泰国Kombat集团 讲授本文涵盖的所有学科,包括Krav Maga。

值得注意…

现在的事实是,本文旨在解决以下问题:“为自卫而学习的最佳武术是什么?”有点天真。现实情况是,训练有素的战斗人员除非以安全,军事或警察的身份工作,否则从不参加街头战斗。这有多种原因。首先,值得注意的是,任何一场战斗都需要两方的参与。显然,侵略者可以随机发动进攻,但是在大多数情况下,某种形式的对抗和争吵之后都会发生战斗。大多数人渴望与街上的另一个人实际发生身体暴力,这有一个潜在的动机:证明自己。这源于不安全感和恐惧。

没有训练有素,经验丰富的战斗机就不会有这种不安全感和恐惧感。他们已经知道自己有什么能力。无需证明或证明任何东西。有了这种了解和有意识的能力,就会产生一种安静的信心。这种信心向所有潜在的侵略者传达了一个微妙的,不言而喻的信息:我很危险。人类是非常直觉的生物。我们响应不需要公开交流的能量和振动。我们知道什么时候我们处于危险之中,何时远离,谁远离。因此,人们通常不会招募训练有素的战士。甚至不需要告诉他们不要这样做。他们已经知道了。

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标签: 甲基丙烯酸甲酯& BJJ Academy (🇬🇧), 自我防备 ( - ), Kombat博客(-)

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